行程规划
Day 1：高原适应与天峻县城探索
抵达天峻县后，优先安排休息以适应海拔（约3400米）。下午参观天峻县文化博物馆，了解藏族民俗和地质历史。晚餐品尝当地牦牛肉火锅（家庭友好餐厅推荐：县城中心藏家宴）。
Day 2：天峻石林自然奇观
上午驱车前往天峻石林（车程约1小时），徒步简易栈道，观赏象形石柱与高原草甸。备好氧气瓶和儿童防晒装备。下午在石林草原体验牧民文化，可安排孩子参与挤牛奶等轻度活动。
Day 3：布哈河生态之旅
前往布哈河湿地，观鸟（夏季黑颈鹤栖息地）并沿河岸野餐。推荐家庭骑行租借服务（县城有双人自行车租赁），轻松游览河畔景观。傍晚返回县城，购买藏族手工艺品作为纪念。
实用贴士
- 交通：西宁至天峻县自驾约4小时，建议选用SUV车型；公共交通可乘大巴至天峻汽车站。
- 住宿：家庭优选天峻雪山宾馆（提供亲子房及高原反应应急服务）。
- 健康：儿童需备抗高反药物（如红景天），活动以低强度为主。
- 季节：最佳旅行期为6-8月，气温适宜且草原繁茂。
特色体验
参与当地藏族节日（如夏季赛马节），提前联系旅游局获取日程；尝试制作糌粑和酥油茶的家庭工作坊，深化文化沉浸。