行程概览
总里程：约2200公里
建议时长：10-12天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
分段行程规划
- 天峻→格尔木（Day1）
- 行驶380公里沿G215国道
- 途经哈拉湖自然保护区可短暂停留
- 夜宿格尔木（海拔2800米）适应高原
- 格尔木→那曲（Day2-3）
- 沿G109青藏公路行驶820公里
- 翻越昆仑山口（4780米）、唐古拉山口（5231米）
- 那曲住宿（海拔4500米）注意高原反应
- 那曲→林芝（Day4-7）
- 转入G318川藏线东行
- 重点停留：纳木错、巴松措、鲁朗林海
- 体验藏寨民宿与石锅鸡美食
- 林芝→拉萨（Day8-10）
- 游览雅鲁藏布大峡谷
- 参观布达拉宫、大昭寺等文化遗产
- 预留机动时间应对路况变化
必备准备
- 车辆要求：四驱越野车配备防滑链、备用油箱
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（如需前往珠峰等地区）
- 健康防护：携带氧气瓶、红景天、感冒药等应急药品
特色体验
- 拍摄青藏铁路与公路并行景观
- 参与藏族晒佛节等民俗活动（季节限定）
- 品尝酥油茶、牦牛肉干等地道美食
注意事项
- 每日出发前查询实时路况
- 高原地区避免剧烈运动与饮酒
- 尊重当地宗教习俗，未经允许不拍摄寺庙内部