行程概览
推荐时长：6天5晚
核心路线：天峻→青海湖→西宁→丽江→香格里拉
每日行程规划
- Day1 天峻-青海湖
自驾3小时抵达青海湖，游览二郎剑景区，夜宿环湖西路观星 - Day2 青海湖-西宁
参观塔尔寺，体验藏传佛教文化，宿西宁市区 - Day3 西宁-丽江
乘飞机抵达丽江，游览束河古镇适应海拔 - Day4 丽江-香格里拉
沿214国道自驾4小时，途经虎跳峡，夜游独克宗古城 - Day5 香格里拉深度游
上午普达措国家公园，下午松赞林寺朝圣 - Day6 返程准备
参观纳帕海依拉草原，购买藏香等特产
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 交通建议：天峻至西宁段建议包车，香格里拉境内可租电动摩托车
- 必带装备：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色体验：参与藏民家访制作酥油茶，普达措徒步原始森林
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 住宿(每晚) | 200-350元 | 500-800元 |
| 餐饮(每日) | 80-150元 | 200-300元 |
| 门票总计 | 约600元(含普达措/松赞林寺等) | |