行程总览
本条线路连接青藏高原与云贵高原，全程约1500公里，建议安排7-10天。旅程将经历雪山、草原、湖泊到古城的景观蜕变，体验多民族文化交汇。
第一阶段：天峻启程（1-2天）
- 天峻亮点：游览天峻草原、哈拉湖，探访石林地质奇观，感受藏族游牧文化
- 行前准备：检查车辆状况，备齐高原药品、氧气罐、防寒衣物
- 注意事项：天峻平均海拔3500米以上，需适应高原环境再出发
第二阶段：高原穿越路线（3-4天）
- 天峻→德令哈（约200公里）：沿途欣赏关角山隧道群，参观外星人遗址
- 德令哈→格尔木（约300公里）：穿越柴达木盆地，可绕道察尔汗盐湖
- 格尔木→香格里拉市（约600公里）：经京藏高速转西丽高速，沿途经过长江第一湾
- 香格里拉→丽江（约180公里）：穿越虎跳峡，建议走东环线欣赏白水台
第三阶段：丽江古城深度游（3-4天）
古城核心体验
- 入住束河古镇或大研古城特色客栈
- 清晨漫步四方街，感受纳西族生活气息
- 登狮子山万古楼，俯瞰古城全景
- 参观木府，了解纳西土司文化
周边扩展推荐
- 玉龙雪山一日游：提前预约大索道票
- 拉市海湿地：体验茶马古道骑马
- 白沙古镇：参观白沙壁画，体验手工扎染
实用建议
| 项目 | 要点 |
|---|---|
| 最佳季节 | 5-10月（避开雨季和严寒） |
| 车辆要求 | 建议SUV，备防滑链 |
| 高原适应 | 循序渐进，头两天避免剧烈运动 |
| 文化尊重 | 遵守藏族、纳西族习俗，寺庙内不拍照 |
特色体验推荐
- 在天峻草原参与牧户家访，品尝牦牛酸奶
- 丽江古城夜晚欣赏纳西古乐演出
- 学习制作东巴纸或纳西刺绣
- 品尝特色美食：天峻手抓羊肉、丽江腊排骨火锅
这条跨越地理阶梯的旅程，从高原的苍茫到古城的温婉，不仅是空间的移动，更是心灵的过渡。建议携带相机记录地貌变化，准备笔记本收集沿途邮戳，让旅行成为立体记忆。