海西天峻老人旅游攻略
海西天峻位于青海省西部，平均海拔约3000米，气候凉爽干燥，夏季气温适中，非常适合老年人避暑休闲。以下是为银发族量身定制的旅游策略：
行程安排
- 第一天：抵达天峻县 - 建议选择直飞西宁后转乘舒适旅游巴士（约4小时车程），沿途欣赏青海湖风光，入住天峻县城的酒店（推荐选择有电梯和医疗协助的住宿点）。
- 第二天：天峻草原轻徒步 - 安排平缓的草原漫步，时长控制在1小时内，配备氧气瓶和休息点，欣赏野花和牛羊群。
- 第三天：文化体验 - 参观当地藏族村落，体验唐卡绘画或酥油茶制作（室内活动，避免劳累），傍晚享受温和的温泉浴（水温适中，有专业人员指导）。
注意事项
老年人旅行需注意高原反应，建议提前一周服用红景天，行程中保持缓慢节奏，避免剧烈运动。饮食以清淡易消化的当地特色如糌粑和羊肉汤为主，确保住宿点有暖气设备以应对夜间降温。
推荐景点
- 天峻石林：平坦观景台，可乘坐电瓶车游览，减少步行。
- 布哈河湿地：鸟类观赏，设置休息长椅，适合拍照休闲。
整体行程以轻松、安全为核心，让长者尽情享受高原的宁静与壮美。