行前准备
带娃前往海西天峻（海拔约3000-4000米），需提前做好高原适应准备。建议出发前咨询医生，为儿童准备常用药物如退烧药、晕车药和高原反应药物（如红景天，但需遵医嘱）。行李中必备保暖衣物（昼夜温差大）、防晒霜（SPF50+）、墨镜和保湿用品，以应对高原强紫外线干燥气候。确保携带儿童身份证件，方便住宿和交通检查。
高原适应与健康管理
天峻地区海拔较高，儿童易出现高原反应，如头晕、乏力或呕吐。行程安排应循序渐进，首日避免剧烈活动，多休息并保证充足水分摄入。饮食以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，避免油腻食物。如出现严重症状，立即下撤至低海拔地区或就医——天峻县城有医疗设施，但偏远景区资源有限，建议购买旅游保险覆盖紧急救援。
行程与活动建议
选择适合家庭的景点，如天峻石林、布哈河畔，避免高强度徒步。活动时间控制在每天4-6小时，中间安排休息间隔。教育儿童尊重当地藏族文化，不随意触碰经幡或宗教物品。交通方面，推荐包车或自驾，确保车辆有安全座椅，路况较差时慢行。住宿优先选择家庭友好型酒店或民宿，确认有暖气设施，防止夜间着凉。
安全与环保提示
高原天气多变，随时关注预报，避免雨天出行。在自然景区看管好儿童，远离野生动物和陡峭区域。环保方面，自带垃圾袋，做到无痕旅游。通过这些措施，家庭游不仅能享受天峻壮丽风光，还能培养孩子的环保意识。